Marjal de Pego-Oliva

Caminata molt recomanable i més després de tanta pluja,estava preciosa la marjal.
Vaig pujar a la muntanyeta verda i vaig recòrrer per sendes amb molt d'encant els voltants del riu bullent,aigua per tot arreu i a cap racó no es deixar de fer alguna foto.
Prop de dos horetes vaig estar guadint d'aquestos racons.

Marató Perimetral a Benissa

Sexta edició de la Perimetral,com passen els anys...
Per a mi era una edició especial ja que era la meua primera participació,havia fet de granera tres anys i l'any passat una inoportuna lesió d'última hora em va deixar en les ganes.
La preparació anava prou bé fent un parell de curses(Bandolers i Gegant de Pedra) però després una sèrie de compromisos i altres cosetes em van fer no poder fer cap tirada llarga i pocs entrenaments,afegir també que arribava amb sobrecàrrega a la cama dreta.

Arriba el dia i a les 7 i pico arribe a la plaça i encara hi havia poca gent,això de còrrer en el mateix poble em va fer aplegar massa promte i tot,hehe.
Com sempre xarrar cap ací i cap allà i calfar algo però sempre poquet.
Es fan les 8 i ens donen l'eixida amb bona musiqueta,isc a la part mitja però isc reservó ja que açò és llarg i va passant-me gent que ix escopetejada.
Vaig per dins del poble que això sempre és emocionant i toca baixar fins a creuar l'autopista,després ja a pujar i trote suau cap al Collado,després caminar fins a Carabou on coincidisc amb gent de Massamagrell i ja fariem molts trams junts.

Arribe a la pista per Carabou i troteo fins al camp de tir,després a pujar caminant ràpid i pujada cap al Corral de Navarro,primer avituallament i vec que en arribar a la zona del Cau vec un canvi del traçat possitiu i ens tiren cap a la dreta fins a Marnes,baixada i després fem un tros cap a la zona d'acampada i per Planisses i pel PR agafe direcció Xaló fins a l'Alt de l'Ample on es divisa lo milloret de la Marató.
Toca baixar fins al pou de Llíber per la baixadeta delicaeta que li dic jo,baixe espai que hi ha molta pedra solta i abans de les 10 passe el pou,no era gran temps però em sobrava una horeta i pico.

Ara toca pujar prop de 600 metres fins al cim de la Solana així que tranquilitat i cap amunt i gaudint del paisatge i del gran dia que ens va eixir finalment,a principi de setmana marcava aigua i va fer un dia de categoria amb solet però un ventet fresquet ideal.
Passe els diferents pouets i prop de la Font del Cau estava el segon avituallament,allí paradeta de les bones menjant i omplint els botelleros i en done compte que un em perd líquid així que toca beure prou per a lo que puga vindre ja que Senija està lluny.

Pujada cap al cim i les cames ja van pesant,una volta al cim ja toca baixar un poc i trote per la sempre incòmoda cresta amb molta pedra solta.
Passe a alguns i tinc una estoneta que vaig prou bé,a mitjant cresta em passen els tres primers classificats de la de 73 km,eixa gent són de la xampions league i com corrien.

Després acabe la cresta i passe els Molins i hi ha un ratet que apreta la calor i va acabant-se l'aigua així que toca reservar,passe l'incòmode tubo del plà de Llíber i cap al Collado,creue ctra. i pel camí vell de Llíber pujada suau que després és baixada i torna a pujar el Tossal de la Costera ja pensant en arribar a l'acollidor poble de Senija i carregar novament d'aigua i menjar en el tercer avituallament.

Allí arribe a la 1 i pico i parle una estoneta amb Marcello i em dona ànims,menje i bec bona cosa ja que només anvava amb un botellero.
Continue en lo més dur de la carrera,no pel perfil sino perquè ja estàs a prop d'acabar-la però té tres bons repetxons que pujar i les forçes ja passen factura.
Puje pel camí Murterets prou bé i en passar el Tossal de la Creu baixe i després cap a la zona de dalt de la cova i a continuació vé la baixada més complicada,que amb troteo suau i caminant pels llocs més difícils es passa ràpid.
Creue túnel i la pujada del Tossal del Moro em va costar més del que esperava,el kilòmetres van passant factura i pense que el final se me farà un poc llarg.
Arribe a la casa Canela i a per l'última pujada dura dels Serrellars que la puje millor que l'anterior,en arribar al cim començe a notar la cama esquerra carregada i punxades al genoll,fugint d'una m'havia fotut l'altra,coses de la muntanya que hem de fer...
Tire com puc i molesta però ho intente,passe la Mallà Verda i arribe al quart avituallament,allí vec que encara queden prop de 7 km i carregue de beguda,arriben uns quants que portava darrere i em passen,jo com puc vaig tirant darrere d'ells.
Passem Canor i cap ací i cap allà per camins uns d'asfalt i altres de sorra i ja estic prop del poble,pense en les meues xiques que estàn esperant-me i en una estoneta ja estic per dins del poble creuant la meta amb el meu solet Ariadna en 7:53 que no és un bon temps,jo esperava fer 7 hores i algo però no ha pugut ser i almenys ja tinc una marató a les cames.

A la propera més i millor i a vore si faig alguna tirada llarga que em vindrà bé.

L'organització lo millor de tot,la fussió de Margalló i el Club Atletisme Ginestar de Benissa ha sigut molt possitiva i portar tres curses a la volta no té que ser gens fàcil i ho van fer de meravella.